Japanse trillingen (NVO)

De ontvanger ligt op de grond, op tatami-matten ; de beoefenaar begint met het trillen van de voeten en gaat geleidelijk aan omhoog tot de trillingen van het hoofd.

De opgewekte bewegingen zorgen voor een staat van ontspanning, het loslaten van stress en spanning. De ontvanger wordt ondergedompeld in een staat van diepe meditatie.

De sessie vindt altijd op dezelfde manier plaats, met respect voor de mobiliteit van het lichaam.

Noch de beoefenaar, noch de ontvanger doorbreken de stilte die nodig is om in deze toestand te duiken. De beoefenaar blijft in harmonie met de ontvanger en controleert voortdurend de reacties van deze laatste.

Het is belangrijk dat de ontvanger losse kleding draagt, zoals een yoga-outfit, voor een maximale ontspanning.

Hij draagt ook kniekousen en draagt geen sieraden om pijn bij de grepen te voorkomen.

Japanse vibraties en Koreaanse ontspanning hebben dezelfde oorsprong.