Mouvement régénérateur (Katsugen Undô)

Selon la pensée asiatique et plus particulièrement japonaise, le corps a naturellement la possibilité de se rééquilibrer si on lui en laisse la latitude. Le mouvement régénérateur en est la manifestation. Il s’agit de mouvement faits par notre corps quand notre esprit lâche volontairement le contrôle. C’est l’équivalent des mouvements faits pendant la nuit, des bailment irrépressibles et autres, qui s’imposent à nous. Par contre, ici, le corps nous signale son besoin et nous lui laissons le champ libre.

Katsugen Undo ne s’apprend pas, il se vit.
Pour y arriver, on apprend quelques mouvements pour le mettre en route, pour lâcher prise.

L’apprentissage se fait donc groupe. Il consiste à ressentir et partager l’énergie.
Certains “exercices” se font seuls en mode méditation; d’autres se pratique à deux, d’autres consistent à activer son énergie personnelle.

Haruchika Nogushi a formulé ceci au début du 20ème siècle. Nous avons été initiés à cela par Itsuo Tsuda, à qui Me Nogushi l’avait transmis.

Nous offrons donc deux formules dans ce domaine (voir l’agenda):

  • Atelier/Formation Energie : initiation de quelques heures à l’énergie, théorie du mouvement régénérateur, exercices;
  • Séances de mouvement régénérateur, séances de méditation, séances d’étirements : régulières, ces séances de groupe permettent de partager et d’avancer vers le lâcher prise nécessaire.

Références: