Journée spéciale méditation 15/02 (FR/EN)

La journée spéciale méditation et relaxation est entièrement dédiée à des sessions de méditation en groupe.
Le planning et les informations pratiques se trouvent sur la plaquette (english version available).

Les séances durent 1 heure.
Il est conseillé d’éviter les vêtements serrant, les ceintures et de préférer des tenues de type yoga/jogging.

Chaque séance est divisée en 2 parties (sauf le bain sonore):

• une technique de relaxation pour se mettre dans l’esprit et s’occuper de notre corps;
• une méditation.

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The Special Day “Meditation et Relaxation” is entirely dedicated to Group Meditation Sessions.
The planning and all practical informationis to be found on the Event Flyer).

Each session is 1 hour long.
We recommend to avoid belts and tight clothes and to prefer yoga/jogging cloth-ware.

Each session is divided in 2 parts (excepted the sound bath):

• First a relaxation to get in the mood and take care of the body;
• a meditation.